спорттық жаттығулар сипаттамасы - дене жаттығулары құралдарының сипатт…

 
 
 
 
 
 

 
 
спорттық жаттығулар сипаттамасы - дене жаттығулары құралдарының сипаттамасы [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Спорттық жаттығу бҧл организмге психологиялық әсердiң жҥйесi, психикалық және дене мәдениет кӛмегіменен спортшыға әсер ету. Спорттық жаттығудың тҥпкi. Жылыту: және (немесе) қол мен аяққа арналған айналмалы жаттығулардан тұрады. Негізгі гимнастикаға иілу (тұру күйінде де, отыру күйінде де) және (немесе) қисайу және (немесе) дене мүшелерінің. Дене тәрбиесі жаттығулары адам организміне тиімді әсер етуі үшін тамақтану, демалу, еңбек ету тәртібін сақтап, жаттығатын орынды, спорт алын. Дене жаттығуларының жиынтығы 2-3 минутқа созылатын жылытудан және негізгі гимнастикадан тұрады. Жылыту: бас пен дененің созылуынан; және (немесе) тегіс. Дене жаттығулары дене шынықтырудың негізгі жаттығулар түрлерінің ағзаға әр түрлі әсер етуі; дене жаттығуларын орындау барысындағы өткізілетін орын мен. Дене шынықтыру нұсқаушыларына арналған. Дене шынықтыру жаттығулары адамның әр түрлі қозғалу әрекеттері ретінде дене тәрбиесінің мәселесін шешуге көмектеседі. Қазіргі уақытта физикалық жаттығулардың түрі өте көп. Дене шынықтыру және спортты оқыту әдістемесі. «Жаттығу жүктемесі» түсінігінің ең басты мәні:c) Спортшы ағзасындағы қызметтік қозғалыстар дәрежесі. «Төзімділік» шегі дегеніміз:d) 140 с/мин. 3-6 жастағы балаларды оқытуда. Дене шынықтырудың негізгі құралдары-жаттығу. Олар тарихи түрде гимнастика, ойын, спорт және туризм түрінде дамыды. Жаттығу бұл мақсатты және саналы қозғалыс. Дене тәрбиесінің тәжірибесінде өте көп мөлшерде дене тәрбиесі жаттығулары қолданылады. б) туристік жаттығулар в) спорттық жаттығулар-спорттың әр түрінде пайдаланылатын стандартты. Дене тәрбиесі жүйесінде қандай жаттығу болсын, как подключить роуминг актив в узбекистане барлығы гимнастикалық жаттығулардың негізін құрайды. Айталық, жалпы дамыту жаттығулары спорттың барлық түрінде, ең әуелі денені қыздыру. Спорттық жаттығудың мазмұнына спортшыны дайындаудың мына төмендегі ілімдік, әдістік, дене, тәсілдік және психикалық сияқты әртүрлі жақтары кіреді. Жаттығу және әсіресе жарыстық қызмет. Спорттық жаттығулардың негізгі құралы дене жаттығулары болып табылады. Спорттық жаттығулар үдерісінде көптеген дене жаттығулары қолданылады. Жаттықтыру. Спорттық жаттығудың мазмұнына спортшыны дайындаудың мына төмендегі ілімдік, әдістік, дене, тәсілдік және психикалық сияқты әртүрлі жақтары кіреді. Жаттығу және әсіресе жарыстық қызмет. Дене шынықтыру жүйесінің басты мақсаты күш-қуаты мықты, жантәні сау, елімізді қорғауға әзір, шығармашылық жүмысқа құштар, жан-жақты дене шынықтыру. Дене шынықтыру және спортты оқыту әдістемесі. «Жаттығу жүктемесі» түсінігінің ең басты мәні:c) Спортшы ағзасындағы қызметтік қозғалыстар дәрежесі. «Төзімділік» шегі дегеніміз:d) 140 с/мин. 3-6 жастағы балаларды оқытуда.

қызымның сапары үшін дұға, үйлі болу дұғасы император таро деген мағына, әйелдерге арналған император таро картасы олар пайғамбарымызды осылай сүйген




қазақстанның экологиялық проблемалары
электроинструмент зубр цены
ортопедический магазин актобе

.
==============================================================

~~~~~ как подключить роуминг актив в узбекистане ~~~~~

==============================================================
.